Gestione dell’ansia

Descrizione

L’ansia è una delle principali cause non organiche di calo della performance sportiva. I nostri professionisti sono specializzati nella valutazione delle capacità di gestione dell’ansia e nell’insegnamento di tecniche di rilassamento attraverso training specifici.

Tecniche di rilassamento come la Mindfulness e il Training Autogeno permettono all’atleta di sviluppare un migliore controllo emotivo, prevenire stati d’ansia e gestire la pressione con maggiore efficacia.

Per molti sportivi, il pre-gara rappresenta un momento di forte tensione, spesso vissuto con disagio o persino con sofferenza. Grazie a un percorso mirato, è possibile trasformarlo in un’occasione di concentrazione e massima preparazione alla competizione.