Lo sport e l’esercizio fisico prevengono la depressione, uno dei disturbi del tono dell’umore più gravi e, purtroppo, più diffusi al mondo. Sebbene questa consapevolezza fosse già presente da tempo tra gli esponenti del panorama della salute mentale e della psicologia dello sport, grazie alla nuova ricerca condotta dall’Università di La Salle (Brasile) e pubblicata sul prestigioso American