ISATAP V WORLD CONGRESS

Madrid 15-17 Giugno 2018 V Congresso Mondiale Il gruppo di CISSPAT LAB avrà l’onore di rappresentare la Psicologia Dello Sport Italiana presso il congresso AUTOGENICS 3.0. Il Training Autogeno rappresenta una base solida per l’ottimizzazione della performance di atleti e team. La tecnica, infatti, aiuta l’atleta ad un riequilibrio psico-fisiologico ottimale oltre che ad alzare
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Il Training autogeno nello sport è utile? Come e perchè?

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco Schultz negli anni trenta. Questa tecnica permette di attenuare lo stress, l’ansia, gestire le emozioni e alleviare le malattie psicosomatiche in quanto il principio base è quello di unità psiche-soma. Mentre la medicina classica tende a vedere il corpo in ottica cartesiana, separando
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